Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, noviembre 05, 2012
Pasear en plena naturaleza y por un entorno agradable nos acerca a los ciclos naturales, eleva el ánimo, favorece la creatividad y fortalece la salud. El único requisito es hacerlo en cuerpo y alma.

Un tónico físico, emocional y espiritual Caminar de forma regular en un entorno natural es uno de los mejores antídotos contra la falta de energía que se pueden encontrar, así como una fuente de salud y equilibrio emocional. Estos son algunos de sus beneficios. Las evidencias sobre los beneficios para la salud de caminar de forma regular son ya apabullantes. Científicos de la Universidad de Stirling han revisado ocho estudios que se llevaron a cabo entre 1985 y 2011 sobre la relación entre esta actividad y la depresión, y han concluido que puede ser un factor clave para superar esta enfermedad. Otros estudios apuntan que reduce la ansiedad y la melancolía, es un freno para la tristeza y mejora el bienestar general. Se trata de un poderoso tónico, sobre todo si se hace en un medio natural.

Más presentes.Al caminar, suspendemos las preocupaciones que abruman la existencia apresurada de hoy, aumentamos la tolerancia al estrés, sentimos la alegría de vivir y nos centramos en el presente.
Más fuerza interior.Caminar es un ejercicio de voluntad, que ayuda a descubrir la fuerza que tenemos dentro y nos pone en relación con nuestro auténtico valor.

Conectar con el entorno.Es una actividad estacional, acerca a los ciclos naturales y permite vivirlos sin los impedimentos de la vida cotidiana.

Ganar salud.Mejora la circulación y la relajación mental, previene la descalcificación ósea, eleva el tono muscular y la movilidad articular… Quema grasas, aumenta el colesterol HDL o «bueno» y mejora el rendimiento corporal. Marchas cortas de una media hora a un ritmo vivo reducen la hipertensión. También ayuda a mejorar y recuperar la respiración profunda, estimula los discos vertebrales y favorece la postura y la alineación de la espalda.

Más creatividad.Favorece la actividad creadora: las ideas van y vienen libremente mientras caminamos y el pensamiento se libera de ataduras.

Para todos los públicos.Es una actividad sin contraindicaciones ni efectos secundarios: todos pueden practicarla en función de sus posibilidades y necesidades.
Paco Valero
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, octubre 22, 2012
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, octubre 15, 2012
RUTA 6:                    "RUTA DE LOS MOLINOS".

.Ruta circular, interpretada que discurre por el municipio de Arroyomolinos de León. 


Lugar y hora de salida: Arroyomolinos de León. Plaza de la Carpa./ 09:30 h.



Difícultad: Media/Alta
Longitud: 16 km.
Duración: 6 h aprox.


Recorrido: Partiremos de Arroyomolinos de León para subir a la Sierra de los Gabrieles, después tomaremos la Cañada de las Tablas para subir junto al Arroyo de Valdeherrumbre. Regresaremos al lugar de inicio por la zona de la Higueruela.



. El último día para inscribirse será el jueves 18 de Octubre.




Salida desde El Campillo: 7:45 h Paseo del Ayuntamiento
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, octubre 01, 2012
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•martes, septiembre 18, 2012
Ruta 5: 29 de septiembre de 2012, "Ruta Nocturna".

 Ruta lineal, interpretada de carácter nocturno, y en la que realizaremos una visualización e identificación de estrellas y constelaciones, que discurre por los municipios de Puerto Moral, Aracena e Higuera de la Sierra.


Lugar y hora de salida: Área recreativa a la entrada de Puerto Moral 20:00 h.
Longitud: 10,5 km.
Desniveles: Subida 270 m./Bajada 270 m.
Dificultad:  Media/Baja.
Duración: 4 h. aproxim.

Recorrido: Partiremos desde el área recreativa de La Madrona (Puerto Moral), tomando el camino de La Umbría que discurre entre Las Viñas y el Parralejo, después nos desviaremos hacia Las Lagunillas, al sur, hasta entrar en La Umbría (Aracena). Informaros también que la misma noche de la ruta, La Umbría estará de fiesta, por lo que nos encontraremos con bastante ambiente y podremos disfrutarla, aunque sea de paso. A continuación iniciaremos el regreso por el mismo camino, desviándonos hacia el norte, a unos dos kilómetros de Puerto Moral, entrando en la localidad por un camino diferente.
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•miércoles, mayo 02, 2012
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•sábado, abril 28, 2012

La caminata de 25 kilómetros, con una alternativa de 19, está organizada por el Club de Senderismo Xerez. La marcha  salida dará comienzo a las nueve de la mañana en el parque de Santa Lucía, para atravesar la ciudad y tomar rumbo norte por el antiguo camino de Salvatierra, pasando por el “Alto del Empedrado”, que recibe el nombre por la aparición de piedras como firme del camino.

 

Los senderistas cruzarán los “Cotos”, campos de olivares, dirigirse después al “Chirrao” donde empieza a predominar el alcornoque y la encina. Estamos en tierra de dehesas generosas en bellotas, materia prima para el engorde de nuestro cerdo ibérico. Se cruza después por antiguas sendas,”Malos Grillos” la “Osenda”, para llegar a la “Chota” y cambiar de rumbo al oeste. Un poco más  adelante encontraremos el cruce del “Camino del Castaño”,en esta intersección se podrá optar por seguir la ruta o tomar dirección a Valle de Santa Ana, reduciendo los kilómetros de marcha pasando a ser unos 19 km. Buena alternativa para los que no estén suficientemente preparados para afrontar la subida al Valle de Matamoros. Siguiendo la ruta hacia este municipio se comienza a subir un tramo bastante empinado, quizás la parte más difícil de la ruta, dejando los parajes de dehesa para encontrarnos con una vegetación donde predomina el castaño, más típico de clima de montaña.

 

El Valle de Matamoros, situado sobre una orografía accidentada, ocupa un asentamiento de gran belleza natural, cubierto de abundante vegetación, donde predomina el castaño, el madroño, la zarza y en ciertos tramos el “Helecho Arboreo”. Por el llamado camino de “San Gregorio” se llegará al “Valle de Santa Ana” ,cruzaremos esta población de norte a sur por su calle principal, pasando junto a su iglesia de origen mudéjar, también destaca el pulpito de mármol empotrado en el muro de una casa frente a la iglesia. Con otro cambio de dirección, ponemos rumbo Oeste y salimos del valle de Santa Ana pasando por los “Clementes” y los “Salgueros” barrios de esta localidad, que tiene la peculiaridad de tener varios núcleos de casas separadas unas de otras y de hay el dicho popular que dice así:” Santana no es ciudad ni villa, pero es mas grande que Sevilla”.

 

Prosigue camino pasando junto al convento “en ruinas ” de la “Margarita” y a nuestra derecha podremos observar la sierra de San  José de 785 metros de altitud, nuevamente giraremos, en esta ocasión para tomar rumbo este, a través de “Los Chaparrales” la “Vaquilla” el “Pasil”, llegaremos a Jerez, pasando junto a otro convento, el de “Aguasantas”,convertido hoy día en centro de educación especial, seguiremos caminando hasta llegar a la plaza de la ” Alcazaba” final de la ruta, aquí se encuentra la famosa torre “Sangrienta” donde dice la leyenda murieron decapitados los últimos caballeros templarios.

 

Al finalizar la caminata se entregará a los participantes una camiseta y, para comer y reponer fuerzas, tomarán un bocadillo de jamón, gazpacho y refresco. Durante la marcha se dispondrá en puntos de avituallamiento con agua y fruta.

Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, abril 09, 2012
La ruta tendrá lugar el próximo domingo 15 de abril con salida a las 7,30 horas y las personas interesadas en participar podrán inscribirse hasta el día 12.

El Camino de los Contrabandistas se plantea como una prueba de carácter "no competitivo". Una manera diferente de hacer deporte y conocer la naturaleza. La organización instalará a lo largo del camino varios puntos de control, avituallamiento y ayuda.

Durante el trayecto es necesario seguir seguir en todo momento las indicaciones de los guías que son los jefes de la ruta y es necesaria una puntualidad estricta para las salidas de los grupos y demostrar un total respeto por la naturaleza.

Entre las recomendaciones para hacer la ruta, la organización aconseja protegerse del sol, beber con frecuencia para combatir la deshidratación y llevar encima lo estrictamente necesario, una pequeña mochila será suficiente para llevar agua, alimentos, chubasqueros...

La organización ayudará en lo posible pero no se hará responsable de las imprudencias que se comentan o de los accidentes que pueda sufrir algún participante. En la ruta se proporcionará a los deportistas agua y fruta que será complemento de lo que cada uno lleve. La participación en la ruta conlleva la aceptación de las normas establecidas por el club.
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•lunes, abril 09, 2012
Ruta 4: 14 de abril de 2012, "Ruta del Tren". Ruta lineal, interpretada que discurre por los municipios de Almonaster la Real, Jabugo y Cortegana.


Lugar y hora de salida: Cortegana. Glorieta del Doctor Flemin. 11:00 h.
Desniveles: Subida 325 m./Bajada 85 m.
Dificultad: Media.
Duración: 5 h. aproxim.


Recorrido: Cogeremos el tren en la estación de Almonaster la Real, y en unos 10 minutos llegaremos a la estación de El Repilado. Partiremos andando desde este lugar tomando el camino de La Nava, después giraremos hacia Cortegana por el camino de Los Molinos.


NOTA: El punto de salida será en Cortegana. Allí nos dividiremos en los coches que llevemos cada uno, hasta llegar a la Estación de Almonaster la Real. En la Estación cogeremos el tren hacia El Repilado, y es en esta localidad donde comenzaremos a andar en dirección a Cortegana. Una vez que hayamos llegado a Cortegana, iremos a recoger los coches que habíamos dejado en la Estación.
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•martes, marzo 27, 2012
RUTA 3: ruta circular "RUTA DEL PATRIMONIO".

Ruta circular, interpretada que discurre por los municipios de Cañaveral de León (Huelva) y Fuentes de León (Badajoz).

Lugar y hora de salida: Cañaveral de León. Plaza de la laguna. 9:30 h. .

Difícultad: Media
Longitud: 13 km.
Duración: 5 h aprox.


Recorrido: Partiremos de la población de Cañaveral de León para subir a la Sierra de Jacaco, bordeándola por el norte. Bajaremos por el camino de Valdomínguez y tomaremos la Cañada de las Tablas para regresar al lugar de inicio.
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•miércoles, febrero 29, 2012
Ruta  "Los Romeros al Cerro  San Cristobal". Ruta circular, interpretada, que discurrió por los términos de Jabugo y Almonaster la Real.

Longitud: 11,5 km.
Desniveles: Subida 490 m./Bajada 490 m.
Dificultad: Media/Alta.

Recorrido:
Con un tiempo esplendido, desde el punto de vista senderista, el grupo partió desde la aldea de Los Romeros (Jabugo) para dirigirse hacia La Canaleja (Almonaster la Real). Tras una pequeña parada junto a la fuente de la aldea para refrescarse, se comenzó la subida al Cerro San Cristóbal. Las duras rampas hicieron alargarse un poco al grupo, aunque el camino se hizo más ligero debido a la reciente limpieza que le han brindado.
    Tras llegar al puerto de las Encrucijadas, el camino se convertía en pista y el caminar se hizo llevadero y agradable, rodeados de madroños y orilleras. Llegados hasta la cima del Cerro, ya en mitad del recorrido, el grupo disfrutó de un breve descanso para retomar fuerzas. El día continuaba pleno de luz, por lo que las vistas desde esta atalaya eran impresionantes.
       Tras la parada se retomó el camino para ir regresando poco a poco al lugar de salida. En principio en dirección a Aguafría, para luego tomar el desvío hacia Los Romeros y dar por finalizada la ruta.
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•sábado, febrero 25, 2012
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•domingo, febrero 05, 2012







Author: Deporte Ocio Alongarvi
•domingo, febrero 05, 2012
Día 12 de Febrero de 2012. Higuera la Real (Badajoz)
Distancia
20 Km.
La V Ruta de los Celtas comenzará en Higuera la Real, localidad en la que podemos encontrar un rico patrimonio cultural: La iglesia Parroquial de Santa Catalina (S.XVI), donde se encuentra un retablo del célebre pintor Luís de Morales “el Divino”; la iglesia de San Bartolomé (1666) donde figura el patrón del pueblo, Ntro. Padre Jesús de la Humildad; la Ermita de Ntra. Sra. del Socorro (1680) y la Ermita de Ntra. Sra. del Loreto (SXIII). En la Plaza del Loreto, nos encontramos con un grupo escultórico de mármol blanquecido conocido con el nombre de la Mamarracha.

Además esta localidad ofrece un entorno natural privilegiado, ya que nos encontramos en plena Dehesa Extremeña.

En esta V edición, partiremos de Higuera la Real por el “Camino de Jerez” y el “Camino de Burguillos” hacia el “Olivar de Jara” y “Las Cañadas”. Estas antiguas vías de comunicación son hoy día testigos de la relación de nuestro pueblo con la ganadería trashumante, que se remonta a tiempos inmemoriales, ya que aquí pastaban los ganados Sorianos que descendían a "extremos" durante los meses de invierno, aprovechando los pastos de las dehesas y tierras comunales, o bien, continuaban su camino a la zona del Andévalo y Portugal.

Más adelante, pasando por el “Camino de Oliva”, que cada mes de mayo cruzamos durante nuestra Romería de San Isidro Labrador, llegaremos a la “Calleja de los siete vientos”. Desde allí, continuaremos por el “Cordel de Sevilla a Badajoz” y pasaremos junto a los cortijos “La Zarzuela” y “Las Loberas”. Finalmente llegaremos a la presa de “La Albuera” y regresaremos al pueblo por el “Llano de la Lancha” y “La Fuentecita”

Además, coincidiendo con la celebración de la “V Matanza Tradicional del Cerdo Ibérico”, podremos participar de nuevo en una de nuestras costumbres de mayor arraigo, a través de la observación de distintas escenificaciones representativas y por supuesto, con la degustación del típico Cocido Extremeño y su “pringá”.

Asociación de senderismo “Ablonios” Higuera la Real

La Asociación no se hace responsable de los accidentes que puedan ocurrir
en el transcurso de la marcha. Los participantes renuncian a cualquier
indemnización por parte de la organización.
Teléfono de incidencias 654 310 792
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•jueves, enero 26, 2012
Senderismo "El Año de los Tiros" 4 de febrero de 2.012



Recorrido.
La base de nuestra ruta será la Red de Vías Pecuarias de la comarca. Estos antiguos caminos se crearon en la Edad Media (1273), época del Honrado Concejo de La Mesta y de Alfonso X El Sabio. Vías o caminos por las que el ganado circulará sin impedimento, buscando pastos de calidad durante todo el año. Época que la lana movía un importante mercado, enriqueciendo las arcas del estado. De ahí los privilegios que dispusieron los ganaderos, llegando a estos extremos: caminos libres de peaje, abrevaderos, etc.
Estas vías se declararon de Utilidad Pública, calificación que no se pierde con el paso de los años, ni con su venta, ni con la falta de uso, ni con las ocupaciones de sus colindantes, por lo que forman parte de nuestro patrimonio común. Recientemente se acometió un plan para la recuperación de este bien público, como Vías Verdes y para que cumplieran la función de corredores ecológicos para la flora y la fauna entre los distintos espacios naturales protegidos.


El Ecosistema que nos acompaña en este camino es un claro ejemplo del Andévalo Onubense. Restos de una vegetación natural muy bien conservada, que nos sirve como indicador de lo que nuestra zona fue en otras épocas, antes de la modificación a la que fue sometida en los años de explotación masiva de la minería (la manta, las cortas de leñas para quemar, etc.). Por último, también seremos testigos de las modernas plantaciones de frutales, que surgieron a raíz de la crisis minera de finales del siglo pasado.


Partiremos del Pilar de Zalamea (abrevadero público de su red de Vías Pecuarias) por la Vereda de Las Delgadas. Después de cruzar la carretera y pasar cerca de la antigua estación del ferrocarril minero, pasaremos junto a la Ermita de San Blas.
(Esta ermita estuvo dedicada, en sus inicios, a Santa María de Ureña. En el siglo XIX, la ermita es mencionada con el título de San Blas y se le adscribe una huerta y dos tierras numeradas que costean una función religiosa en su día y una lámpara de aceite que arde en el altar todo el año. Data de finales del siglo XV, siendo la segunda más antigua erigida en Zalamea la Real, después de la ermita de San Vicente. Actualmente sigue dando culto en su interior a este Santo. Debió ser un edificio de tipo mudéjar, aunque fue muy reestructurado durante el siglo XVIII. En su construcción fueron aprovechados sillares de piedra de época romana, que aún hoy en día se pueden ver. Fuente: web de Cistus Jara).


Continuaremos nuestro camino descendiendo hasta cruzar el arroyo del Pedregal, donde nos introduciremos en el término municipal de El Campillo y en la fina de Calero. En este arroyo podremos observar un detalle de interés: cómo la masiva presencia de abonos químicos procedentes de las plantaciones de frutales (RT Fruit) hacen que los arroyos hayan desarrollado una vegetación de rivera de poca calidad (zarzas sobre todo). Esto hace que prácticamente no se puedan atravesar, produzcan atascos en las crecidas de los arroyos, la presencia de fauna en el agua se haga difícil, etc.


La finca de Calero, era hace años el lugar de Romería de la Cruz de Mayo de El Campillo. Ya aquí la vegetación cambia por completo y nos adentramos en el bosque mediterráneo. Encinar adehesado y algunos alcornoques dispersos. Estos terrenos son propiedad de la familia de Pablo Fulgencio (fallecido hace unos años). Sirva esta mención a este personaje de nuestra comarca, gran conocedor que fue de sus tierras e historia, ya que colaboró como Práctico en el proceso de Clasificación de las Vías Pecuarias de El Campillo, a pesar de verse afectado por el paso de una de ellas a través de sus propiedades.


Después de pasar varias cancelas nos adentramos nuevamente en el término municipal de Zalamea la Real, justo al llegar a la finca La Pólvora, donde existe uno de los alcornocares mejor conservados de estos contornos. Merece la pena pararse a disfrutar del paisaje junto al arroyo que la atraviesa, en cuyas aguas en el mes de mayo se puede recoger poleo.
Al salir de esta finca, nos adentramos en las plantaciones de naranjos de la RTF. Este paisaje ya nos acompañará hasta llegar al núcleo urbano de Las Delgadas, pedanía de Zalamea. Atravesando el pueblo podremos observar las secuelas del gran incendio de 2004.


Continuamos ahora dirección norte, por la antigua carretera de Naya, justo la dirección que debemos tomar para llegar al Tunel 16 dejando Zarandas a la derecha. Pasando las ruinas de Naya llegamos a los antiguos escoriales de la fundición, donde el paisaje parece transportarnos a otro planeta. Hemos entrado en el término municipal de Riotinto, pero por poco tiempo, para pasar luego al de Nerva, que ya nos acompañará durante todo el resto de camino.
A partir de ahora seguiremos la vía del tren que discurre en paralelo al cauce del Río Tinto. En la margen opuesta del Río Tinto podremos observar los restos de una calzada romana del siglo I, por donde se transportaba la plata a ITALICA en (Santiponce) y donde la historia no oficial dice se enterraron los cadáveres que quedaron en la plaza de Riotinto después de la descarga del Regimiento de Pavía, aquel fatídico día del 4 de febrero de 1.888.


Pasaremos la estación del tren turístico de la Fundación Riotinto y cogeremos la antigua carretera de Nerva, justo al lado de la presa del Rio Tinto. Cruzaremos la carretera justo en el cruce de entrada a Nerva y nos adentraremos en los terrenos de la antigua explotación minera, muy cerca de sus cromáticas escombreras y de Talleres Mina. Siguiendo este camino durante unos metros, llegaremos al antiguo campo de Teleras que aún permanecen en pie, lugar escogido como final de nuestra ruta y donde, antes de terminar y volver en autobús a nuestro punto de inicio podremos aprender algo más de nuestra historia con las palabras que nos brindará un experto conocedor de esta historia.

Recorrido:14,5 km aprox.
Dificultad: Baja.

Inscripción.
El precio es de 3 € por persona.incluye el desplazamiento en autobús desde Nerva hasta Zalamea
Las inscripciones se harán efectivas en Cajasol 2106 - 0061 - 12 - 2111767224.
o contactando con Alonso García (El Campillo)
cualquier duda, contacta con nosotros en el 606.422753 ó en el 676.797299.

El último día para inscribirse será el miércoles 1 de febrero.

Lugar y hora de salida: El Pilar de la Fuente de Zalamea 9:30
Hora estimada de llegada: 15:30
Hora estimada de salida del autobús hacia Zalamea: 17:00
Author: Deporte Ocio Alongarvi
•martes, enero 24, 2012

Author: Deporte Ocio Alongarvi
•miércoles, enero 11, 2012
2ª RUTA DE SENDERISMO AL PUENTE DE LOS CABRILES
DOMINGO 22 DE ENERO DE 2012 ENCINASOLA (HUELVA)
El municipio de Encinasola, incluido en el Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche, está situado en el noroeste de la provincia de Huelva limitando al norte con Extremadura, al oeste con Portugal y al sur y al este con las poblaciones onubenses de Aroche y Cumbres de San Bartolomé respectivamente.

En el extremo suroccidental de Sierra Morena y con una superficie de unos 180 kilometros cuadrados, el término municipal tiene en su parte meridional estribaciones considerables entre las que destacan las sierras de los Rabadanes, de la Lapa, de la Concha, y en su límite más sureño la sierra de la Torrecilla que comparte con el término de Aroche y es donde alcanza la altitud máxima a 619 metros sobre el nivel del mar. De sureste a noroeste va descendiendo hacia la cuenca del Guadiana llegando a los 195 metros en el punto más al noroeste de Andalucía.

Otras dos sierras importantes son la Víbora al sur de la población y próxima a ésta, y la de los Limones en la parte norte. La Rivera del Múrtiga, escoltada por una variada flora y siendo soporte de una rica fauna, se abre paso en busca del río Ardila ya en tierras portuguesas, ofreciendo rincones bellísimos: amplias charcas, huertos y restos de antiguos molinos se van sucediendo en su perezoso transcurrir de sureste a noroeste.
Un importante afluente de la ribera del murtiga es el Sillo que sirve de límite al término municipal a lo largo de varios kilómetros por su parte este, y a su vez acoge las aguas del Caño, arroyo que ofrece preciosas panorímicas a la altura del Pico de los Castillos y especialmente a la falda de la Peña de San Sixto.
LA RUTA
Difícultad: Baja
Longitud: 14 km.

Recorrido:Se saldrá de la Plaza mayor, iremos dirección del camino de Roca-Amador, para llegar hasta los pilares el de aca y el de alla. Subiremos hasta el puerto el Olivo y descenderemos por la cuesta del sordo hasta llegar al Puente del Sillo, afluente del Rio murtiga, cruzaremos la H-2011 y seguiremos el camino de bocache junto al curso del Murtiga hasta llegar al Puente de los Cabriles donde tendremos el avituallamiento, volveremos unos 300mt. y seguiremos por la cuesta del chorrero o camino de Aroche, donde entraremos en Encinasola por la Cuesta del Contrabandista.
Seguidamente tendremos una comida en la Plaza Mayor, si el tiempo no acompañara
La comida se haría en la Nave Multiusos del Llano San Juan.


. El último día para inscribirse será el miércoles 18 de enero.
Será gratuita y necesaria para todos los participantes.
Salida desde El Campillo: 8:00 h Paseo del Ayuntamiento